灃食公益飲食文化教育基金會

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2019年09月28日 3 莓果怎麼吃，才不會攝取到過多糖分？莓果家族成員包括：草莓、藍莓、黑莓、越橘莓、蔓越莓、覆盆子、桑葚、紅醋栗等等，可以說是個多彩多「滋」的大家庭，這些莓果通常果肉柔軟甜美，有些如紅醋栗則是帶著酸味營養科學食品加工食品標示

2019年09月28日 1 巧克力為什麼可以增進孩子腦力？巧克力不再是舶來品，現在屏東已經是台灣種植可可樹的重要產地，而可可膏、可可脂、可可粉就是製作巧克力的主要原料，巧克力不是糖果，相反地，它是能夠增進孩子腦力並促進保健食品營養科學疾病預防

2019年09月24日 4 杏仁果是杏樹的果仁嗎？孩子們都愛吃的堅果「杏仁」，是銀杏樹上結果的果仁嗎？大家很容易混淆，其實，杏仁果是另一種扁桃果樹的果仁，如果正名為「扁桃仁」就不會再弄錯了。杏仁有兩種，藥用保健食品營養科學產地生產食品加工食品標示

2019年09月22日 2 藍莓表面的白粉是什麼？仔細看藍莓表面，有一層像霜的白粉，葡萄、柿餅上面也有這麼樣的白粉，這到底是什麼？能安心吃嗎？藍莓的這層白霜，其實是藍莓本身在生長過程中形成的蠟質層，可以保護永續農漁環境保護產地生產食品標示食農教育

2019年09月20日 2 巧克力產品標榜的75%、85%、95%，代表什麼？在買巧克力的時候，銷售人員會指著產品上標榜著的75%、85%數據強調「％愈高愈好」，這是什麼意思呢？「％」代表著它所含的可可粉、可可脂總固體物含量，一般要介營養科學食品加工食品標示

2019年09月18日 2 桑葚的營養價值是什麼？有些小朋友曾經有過摘桑葉養蠶寶寶的經驗，自然就注意到樹上掛著一串串像是迷你葡萄狀紅色、紫色成熟桑葚果子，非常吸引人，而桑葚樹也可能在居家附近出現，讓人有一種親切營養科學蔬食料理食農教育

食事觀點