灃食公益飲食文化教育基金會

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2019年06月06日 4 想讓孩子擁有健康體位，有哪些方法？每一個長不高的小朋友，或發胖的小朋友，背後都有一個讓他發胖的家庭。想讓孩子擁有健康體位，方法很簡單： 8 –睡滿 8 小時：每天睡滿 8 小時，晚上11點前就家庭餐桌營養科學疾病預防飲食文化

2019年06月06日 5 蛋白質攝取過量，會影響鈣吸收？鈣質不但是鞏固骨骼及牙齒的主要來源，也有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液凝固等機能，更是人體不可或缺的營養素。然而據調查顯示，台灣不論大人或小孩，普遍都有缺鈣現象，家庭餐桌營養科學疾病預防食農教育飲食文化

2019年06月06日 1 常吃甜食對孩童有什麼影響？心情好時想吃甜食，心情壞時更需要甜食的安慰？小心你的大腦已經上癮了。這是因為吃甜食時，血糖快速增加，腦內的快樂因子濃度增加，讓人覺得很快樂，但這個感覺很快就消失營養科學疾病預防蔬食料理食品標示

2019年06月06日 3 小時候胖，長高就會瘦了嗎？每年的10月11日是世界肥胖日。教育部學童健檢資料顯示，104學年度國小學童過重與肥胖比率約28.7％，國中生過重與肥胖比率約29.2％，男生過重佔比是全亞洲第營養科學疾病預防食農教育

2019年02月08日 2 空腹睡覺孩子反而長得比較高？大家都知道，想要長高就必須要有充足的睡眠，根據研究，當睡眠週期進入第三、第四期時，生長激素的分泌最為旺盛，但是因為每個人的睡眠品質不一樣，普遍來說，夜間的睡眠時營養科學疾病預防食農教育

食事觀點