灃食公益飲食文化教育基金會

灃食食光餐桌透過深入議題與人物專訪，希望能夠幫助大家去留意日常飲食中的諸多細節，
培養一輩子可以帶著走的飲食素養。本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作
我們空中相見！

( 共20個項目 )

2026年09月20日 4 S1EP9 好習慣也能自動化？專案管理的健康奇蹟 ft. 郝聲音podcast主持人郝旭烈本集特別邀請到身兼暢銷財經作家的前頂尖企業高管郝旭烈 —郝哥，字字珠璣、語帶幽默，分享他在職涯巔峰面臨健康亮紅燈時，毅然為人生按下暫停鍵，開始在家為家庭餐桌食品標示食農教育飲食文化

2026年09月20日 3 S1EP8 懶惰媽媽養出能幹小孩！從日常餐桌學習生存 ft. 暖廚家味主持人蔣雅淇本集邀請到台灣首位財經新聞女主播蔣雅淇，擁有三個孩子的她，自孩子幼小時期，便將身教付諸在家庭餐桌裡，用餐禮儀、擺盤設計到餐後收拾缺一不可。本節目由灃食教育基家庭餐桌食農教育飲食文化

2026年09月20日 2 S1EP7 Balance Life：享受大餐也能不失控 ft. 暖廚家味主持人蔣雅淇本集邀請到台灣首位財經新聞女主播 #蔣雅淇，她在經歷失去多位至親的痛楚後，將悲痛化為力量，透過一道道的料理，分享給身邊的親友，甚至串聯名廚資源，用「食物」做公益家庭餐桌飲食文化

2026年09月20日 3 S1EP6 不再為挑食煩惱！輕鬆掌握「色彩替代法」 ft. 國民營養師李婉萍本集特別邀請到富有人性的饕客兼營養師— #李婉萍，分享她如何卸下專家的嚴格光環，從總是檢討成績的母親，轉變為最懂孩子心的傾聽者。本節目由灃食教育家庭餐桌食農教育飲食文化

2026年09月20日 2 S1EP5 如何培養飲食選擇能力？就從改善進食順序開始 ft.國民營養師李婉萍本集邀請到在健康產業耕耘多年的國民營養師李婉萍，為我們解析最新的健康飲食趨勢，打破過去嚴格苛刻的熱量與低脂迷思。本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，透過營養科學疾病預防食農教育

2026年09月20日 3 S1EP3 將匱乏化為前進的力量：世界麵包冠軍的逆境突破 ft. 世界麵包冠軍吳寶春本集節目邀請到曾經榮獲世界大獎的頂尖烘焙職人，他不僅將台灣風味推向國際，更是一位不斷跨界學習的夢想實踐家—吳寶春。本集將帶您了解他如何將童年的物營養科學食品加工飲食文化

2026年09月20日 3 S1EP2 無手機餐桌與偏鄉關懷：大師兄的溫暖陪伴與傳承 ft. 中華職棒傳奇林智勝這一集邀請到在棒球場上征戰二十多年的傳奇球星 #林智勝，他不僅在球場上展現霸氣與專注，私底下更是一位重視陪伴的父親，同時也是長期支持偏鄉基層棒球的推手。本集家庭餐桌食農教育飲食文化

2026年06月25日 3 S1EP1 從餐桌看見頂尖運動員的自律與堅持 ft. 中華職棒傳奇林智勝第一集節目我們榮幸邀請到在中華職棒締造傳奇紀錄、敲出305轟的頂尖棒球巨星林智勝，他在職棒生涯征戰二十多年，不只在球場上屢創佳績，更靠著極度自律的飲食管理維持巔保健食品營養科學疾病預防飲食文化

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