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營養5餐- 好重要的食物篇 2 營養5餐- 好重要的食物篇 我們每天一起床，刷牙洗臉之後，要做的第一件事，就是吃早餐！到了中午，在學校吃營養午餐，晚上回家後，還要吃晚餐⋯⋯仔細想想，我們花了不少時間在吃飯耶！吃飯為什麼這家庭餐桌飲食文化
營養5餐-從餐桌看世界篇 3 營養5餐-從餐桌看世界篇 你用什麼餐具吃飯？筷子？湯匙？還是叉子？你知道怎麼拿筷子才好拿嗎？美國、日本、越南、印度⋯⋯其他國家的人也用筷子吃飯嗎？如果不是，那他們用什麼餐具呢？為什麼現在食農教育飲食文化
營養5餐-六大類食物/澱粉家族篇 2 營養5餐-六大類食物/澱粉家族篇 我們常吃的六大類食物中一「全穀雜糧類」主要由澱粉組成，澱粉中有豐富的「醣」，是供給身體能量的重要來源。常見糧食作物玉米、稻米和小麥，填飽全世界人的肚子。它們也能產地生產食品加工食品標示