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植化素對人體的健康功效 ft. 潘敏雄 0 植化素對人體的健康功效 ft. 潘敏雄 本集重點整理 Q：植化素是什麼？ Q：植化素如何發揮抗氧化效果？ Q：為什麼說吃「彩虹」蔬果，才能吃足植化素？ Q：平常要怎麼補充植化素？ 營養科學疾病預防蔬食料理
腸道健康如何參與孩子長高？ft. 蔡國珍 2 腸道健康如何參與孩子長高？ft. 蔡國珍 本集重點整理 Q：腸道健康如何參與孩子長高？ Q：腸道有分大人跟小孩，不同的照顧方式嗎？ Q：飲食西化是什麼，會影響腸道健康嗎？ Q：打造黃金腸道的5大策略是什營養科學疾病預防食農教育
長高可以靠後天改變嗎？就算是手搖飲，也要選對時間喝！ft. 楊晨 3 長高可以靠後天改變嗎？就算是手搖飲，也要選對時間喝！ft. 楊晨 本集重點整理 Q：有關於長高，後天上可以改變多少？ Q：有哪些是會影響發育節奏的食物？ Q：女生月經來，是不是就長不高了？ Q：什麼狀況應該帶去看醫生？ Q：小保健食品營養科學疾病預防
「媽媽以前不讓吃的，大一全部吃一遍！」 ft. 陳月卿 2 「媽媽以前不讓吃的，大一全部吃一遍！」 ft. 陳月卿 陳月卿分享，女兒出國讀大學後，迎來一場「飲食大解放」，體重增加了15磅；直到親身感受到身體的變化，才開始重新調整。 兒子則因宿舍可以開伙，帶著家中的鍋具與料理經家庭餐桌飲食教養