灃食公益飲食文化教育基金會

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2 營養5餐- 好重要的食物篇我們每天一起床，刷牙洗臉之後，要做的第一件事，就是吃早餐！到了中午，在學校吃營養午餐，晚上回家後，還要吃晚餐⋯⋯仔細想想，我們花了不少時間在吃飯耶！吃飯為什麼這家庭餐桌飲食文化

1 超級體能王PK！│ 灃食 X 臺灣吧最猛食物爭霸賽！牛肉、豬肉、黃豆誰能搶下 #碳足跡盃冠軍寶座？碳足跡60公斤的超重量級選手～牛肉 sir 從口蹄疫傷病恢復的本土選手～豬肉哥沒人看產地生產食品標示食農教育

1 營養5餐-餐盤篇不同的食物含有不同的營養素，為我們身體提供不同的功能。依照食物所含的營養素，可將食物分成六大家族，除了蔬菜、水果、奶、蛋⋯你知道還有哪些嗎？要怎麼吃，才能確保六家庭餐桌營養科學食農教育

1 營養5餐-食物從哪裡來篇餐桌上的食物從哪裡來？從冰箱？便利商店？還是超級市場？讓我們來「倒轉」一下，跟著食物從餐桌回到它們最初誕生的地方，看看它們經過多少人的細心照顧，如何一天天長大，產地生產食品標示食農教育

2 營養5餐-六大類食物/澱粉家族篇我們常吃的六大類食物中一「全穀雜糧類」主要由澱粉組成，澱粉中有豐富的「醣」，是供給身體能量的重要來源。常見糧食作物玉米、稻米和小麥，填飽全世界人的肚子。它們也能產地生產食品加工食品標示

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