灃食公益飲食文化教育基金會

( 共 2 個項目 )

2 營養5餐- 好重要的食物篇我們每天一起床，刷牙洗臉之後，要做的第一件事，就是吃早餐！到了中午，在學校吃營養午餐，晚上回家後，還要吃晚餐⋯⋯仔細想想，我們花了不少時間在吃飯耶！吃飯為什麼這家庭餐桌飲食文化

1 營養5餐-餐盤篇不同的食物含有不同的營養素，為我們身體提供不同的功能。依照食物所含的營養素，可將食物分成六大家族，除了蔬菜、水果、奶、蛋⋯你知道還有哪些嗎？要怎麼吃，才能確保六家庭餐桌營養科學食農教育

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