5餐素養

健康飲食不僅僅是把食物分成「可以吃」與「不能吃」，而是理解不同食物的角色、份量與搭配。透過六大類食物、我的健康餐盤與生活情境，孩子練習觀察自己的飲食，逐步建立適合自己的均衡習慣。

學習重點：a. 認識六大類食物與基本營養功能 b. 理解份量、均衡、多樣與飲食節奏 c. 把健康概念轉成每天可做到的小選擇