S1EP9 好習慣也能自動化？專案管理的健康奇蹟 ft. 郝聲音podcast主持人 郝旭烈

本集特別邀請到身兼暢銷財經作家的前頂尖企業高管郝旭烈 —郝哥，字字珠璣、語帶幽默，分享他在職涯巔峰面臨健康亮紅燈時，毅然為人生按下暫停鍵，開始在家為自己、為家人下廚料理，逐漸找回身心平衡。

本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，帶您探索他如何以「人性化」的方式，將專案管理與微習慣的思維應用於日常飲食，並體悟出「健康與家人才是真正財富」的溫暖人生觀。

本集重點
◎ 體檢「肝指數」由高轉低的關鍵
◎ 打造居家料理健康的味道
◎ 好習慣養成的3大實用心法
◎「專案管理」思維控制體態
◎ 人生的禮物：「富」與「福」

完整收看： https://fullfood.psee.ly/9ky6dw