「媽媽以前不讓吃的，大一全部吃一遍！」 ft. 陳月卿

陳月卿分享，女兒出國讀大學後，迎來一場「飲食大解放」，體重增加了15磅；直到親身感受到身體的變化，才開始重新調整。
兒子則因宿舍可以開伙，帶著家中的鍋具與料理經驗出發，從學生時期便開始自己下廚。

孩子離開家後，終究會做出自己的嘗試 。家庭飲食教育真正留下的，或許不是要求他永遠照著父母的話吃，而是當他開始為自己做決定時，仍有能力觀察身體、料理一餐，並重新找到適合自己的生活方式。